Activitats
dirigides

Comptem amb un gran nombre d’activitats col·lectives amb què millorar la teva resistència física, enfortir la teva musculatura o passar una bona estona. Diverteix-te ballant, posa’t a prova amb les nostres sessions de bodypump o connecta cos i ment a les classes de ioga i pilates.

Entrenaments
personals

Al Club Bellaterra disposem d’un equip de professionals de l’activitat física i l’esport encarregats d’assessorar-te, motivar-te i ajudar-te en la consecució dels teus objectius d’una forma segura i òptima.

Beneficis
PROFESSIONALITAT

El professional de l’activitat física i l’esport té la capacitat per dissenyar l’entrenament adequat per a cada persona, tenint control sobre totes les variables.

SEGURETAT

Els professionals de l’activitat i l’esport ajuden a que l’execució dels exercicis sigui segura, evitant que el client es lesioni amb facilitat.

MOTIVACIÓ

L’entrenador personal és capaç d’estimular al client per tal que aquest assoleixi els seus objectius.

OPTIMITZACIÓ DE TEMPS

Consecució dels objectius de la manera més ràpida.

FLEXIBILITAT

Els nostres professionals s’adaptaran al teu estil de vida i als teus horaris. Atenció especialitzada i específica: l’entrenador personal és capaç de tractar casos especials de diferents patologies.

Condicions

Aquesta activitat té un preu especial per a socis i abonats del Club Esportiu Bellaterra.

Pilates
reformer

Com ja sabem, el Pilates ajuda a corregir la postura, millora els dolors d’esquena, enforteix els músculs, ajuda a millorar la respiració, desenvolupa la nostra zona abdominal i millora el sòl pèlvic, entre d’altres beneficis. El Reformer, a més, aporta la resistència que amplia el ventall d’exercicis i de força possible.

Beneficis

1. Lapossibilitat de regular la resistència 

 

2. Treballar al mateix temps diferents parts del cos , amb una major concentració i aconseguir rebaixar el nivell d´estrès. 

 

3. La màquina ajuda a posicionar molt millor el cos sense molèsties.  

 

4. El treballar els músculs amb mes precisió i poder regular la resistència tindrem la possibilitat de poder obtenir major fortalesa i flexibilitat.  

 

5. Les articulacions no pateixen. 

 

6. Aconseguirem estimular la circulació de la sang. 

 

7. A part, tenim els beneficis del Pilates de  treballar  conjuntament la musculatura profunda , sobretot “ abdominal “ que farà que ens alliberi del dolor d´esquena.

Fisioteràpia

FISIO(move)™ és l’encarregat de cuidar el benestar físic dels socis i amics del Club.

A l’espai FISIO(move)™del Club Bellaterra oferim el servei de fisioteràpia i readaptació esportiva.

 

Tenim a la nostra disposició totes les instal·lacions (piscina, sala de fitnes, material, etc.) per a realitzar tractaments de fisioteràpia personalitzats i de la màxima qualitat.

Horaris

Dilluns i dimecres: de 17.30h a 21.30h

 

Dijous: 8.00h a 12.30h

FISIO(move)™

Pepa Rosell Estètica

El teu lloc de relax i benestar a Bellaterra.

 

TRACTAMENT FACIAL I CORPORAL

HIGIENE DE MANS I PEUS

ONES DE XOC – STORZ MEDICAL

FUTURA-PRO – ULTRATONE

LASER DE DÍODE – ASIROX

Fitnes

Gaudeix d’una sala totalment equipada, amb espais diferenciats i màquines d’última generació.

INNOVACIÓ

CONNECTIVITAT

FUNCIONALITAT

HORARI

Alta Intensitat Intensitat Moderada Intensitat Mitjana Baixa Intensitat
Aiguagim Virtuals

*Activitat complementària

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
7:00 - 7:45 Aiguagim Aiguagim
Cicling
Virtual
Tono
Virtual
Cicling
Virtual
Tono
Virtual
Cicling
Virtual
8:00 - 8:45 Cicling
Virtual
Tono
Virtual
Cicling
Virtual
Tono
Virtual
8:00 - 9:30 Ioga
Iyengar
Ioga
Iyengar*
8:45 - 9:30 Aiguagim
9:15 - 10:00 Aiguagim
9:15 - 10:10 Càrdio
Tono
Càrdio
Tono
9:30 - 10:25 Gim
Suau
Gim
Suau
9:30 - 10:25 Pilates Cicling
Virtual
10:00 - 10:55 Kundalini
Ioga
Tono
Virtual 45'
10:30 - 11:25 Kundalini
Ioga
Pilates Gim
Suau
Gim
Suau
Tono
Virtual
Cicling
Virtual
13:45 - 14:30 Cross
Training
Cicling
Virtual
Cross
Training
Cicling
Virtual
Cicling
Virtual
Tono
Virtual
14:15 - 15:10 Express
GAC 1/2H
Cicling
Virtual
14:00 - 14:45 Body
Pump
15:15 - 16:15 Step
Virtual
Tono
Virtual
Tono
Virtual
Pilates
15:45 - 16:30
 
17:30 - 18:15 Cicling
Virtual
17:30 - 18:25
18:00 - 18:45 HIT 1/2H Cicling
Virtual
Cicling
Virtual
Cicling
Virtual
18:00 - 18:55 Càrdio
Tono
18:30 - 19:25 Pilates Pilates Zumba
18:30 - 19:25 Body
Pump
19:00 - 19:45 Aiguagim Cycling
Virtual
Aiguagim Tono
Virtual
19:00 - 19:55 Zumba
Iniciació
Ioga Iyengar
19:30 - 20:15 Cicling
19:30 - 20:25 Body
Pump
Tonificació
19:30 - 20:25 Pilates Pilates Ioga Iyengar
1h 30min
20:00 - 20:45 Cross
Training
Tono
Virtual
Cicling
Virtual
20:00 - 21:25 Cicling
Virtual
Ioga
Iyengar
20:30 - 21:00
20:35 - 21:20 Cross
Training

La Direcció podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i l’horari d’aquestes i els tècnics que les imparteixen. Una sessió podrà no impartir-se per impossibilitat de substitució o qualsevol altra raó aliena al centre.

App del Club Bellaterra

App de Playtomic

El nostre equip

foto-perfil

Juanjo Alcaraz

Entrenador personal i tècnic d’activitats dirigides
foto-perfil

Nil Ortin

ENTRENADOR PERSONAL
foto-perfil

Eloi Tubau

ENTRENADOR PERSONAL
foto-perfil

Gemma Marsiñach

Entrenadora personal i tècnica d’activitats dirigides
foto-perfil

Modest Martínez

Professor de Ioga
foto-perfil

Aleix Cívico

Tècnic de Zumba
foto-perfil

Helena Figuerola

Tècnica d’activitats dirigides
foto-perfil

Mar Baena

Professora de Ioga
foto-perfil

Laura Estruch

Professora de Ioga
foto-perfil

Manuel Garcia

Tècnic d’activitats dirigides